Համեմատել Deer meat և Տավարի լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5523.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +228.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +730.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1849.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2711.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.62µg | 70.58µg | 2790% |
| Պղինձ | 0.254mg | 14.283mg | 1559% |
| Վիտամին A | 0µg | 9442µg | 1049% |
| Վիտամին B2 | 0.563mg | 3.425mg | 220% |
| Վիտամին B5 | 0.856mg | 7.11mg | 125% |
| Խոլեստերին | 88mg | 396mg | 103% |
| Choline, total | 426mg | 77% | |
| Folate, total | 9µg | 253µg | 61% |
| Վիտամին B3 | 8.78mg | 17.525mg | 55% |
| Սելեն | 11µg | 36.1µg | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.614mg | 1.017mg | 31% |
| Երկաթ | 4.25mg | 6.54mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 299mg | 497mg | 28% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.356mg | 15% |
| Ցինկ | 3.99mg | 5.3mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.142g | 2.947g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.127g | 1.109g | 7% |
| Վիտամին D | 49 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.194mg | 6% |
| Ճարպեր | 2.35g | 5.26g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.659g | 4% | |
| Մագնեզիում | 33mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 149kcal | 191kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 29.9g | 29.08g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.13g | 2% |
| Կալիում | 434mg | 352mg | 2% |
| Նատրիում | 57mg | 79mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.51mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.554g | 1.124g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 66kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 52g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.76 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 5.13g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 6mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.365g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.266mg | 0.368mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.133mg | 1.215mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.287mg | 1.352mg | 0% |
| Լեյցին | 2.28mg | 2.67mg | 0% |
| Լիզին | 2.434mg | 2.247mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.7mg | 0.759mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.133mg | 1.515mg | 0% |
| Վալին | 1.455mg | 1.761mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.895mg | 0.879mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0.025g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
29.9 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.2 գ
Այլ:
0.55 գ
Սպիտակուցներ:
29.08 գ
Ճարպեր:
5.26 գ
Ածխաջրեր:
5.13 գ
Ջուր:
58.81 գ
Այլ:
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~29.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.127 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.947 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.109 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +773.2% |
