Համեմատել Drumstick tree և Երուսաղեմի կանկար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +331.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +844.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 4mg | 152% |
| Երկաթ | 0.36mg | 3.4mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.2mg | 12% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.06mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.397mg | 8% |
| Folate, total | 44µg | 13µg | 8% |
| Մագնեզիում | 45mg | 17mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.14mg | 6% |
| Choline, total | 30mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 78mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 1.3mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 17.44g | 3% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.077mg | 3% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 73kcal | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 14mg | 2% |
| Նատրիում | 42mg | 4mg | 2% |
| Կալիում | 461mg | 429mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 137g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.01g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 15.84g | N/A |
| Շաքար | 9.6g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 1µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.004g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
17.44 գ
Ջուր:
78.01 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.001 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
