Համեմատել Drumstick tree և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +834.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 8mg | 148% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.085mg | 14% |
| Folate, total | 44µg | 7µg | 9% |
| Մագնեզիում | 45mg | 12mg | 8% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.021mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.024mg | 7% |
| Կալցիում | 30mg | 86mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Կալիում | 461mg | 288mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 14mg | 5% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.1mg | 3% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.196mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.03mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 0.9g | 2% |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.22mg | 2% |
| Նատրիում | 42mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 21kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 4.54g | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.099g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 2.74g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.053g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.54 գ
Ջուր:
93.61 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ջուր
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3200% |
