Համեմատել Drumstick tree և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +956.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1747.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +270.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +546.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +147.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 21.8mg | 132% |
| Երկաթ | 0.36mg | 6.65mg | 79% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 14.1g | 44% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.96mg | 30% |
| Կալցիում | 30mg | 317mg | 29% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.301mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.336mg | 17% |
| Վիտամին A | 4µg | 146µg | 16% |
| Folate, total | 44µg | 109µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 2.838g | 13% |
| Մագնեզիում | 45mg | 91mg | 11% |
| Ճարպեր | 0.2g | 5.86g | 9% |
| Կալիում | 461mg | 668mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.152mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.901g | 6% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 131kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 20.7g | 4% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.93mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 1.16g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 3.31g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 66mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.912mg | 2% |
| Նատրիում | 42mg | 26mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.036mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 396kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 0.73 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 6.6g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.804mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.249mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.169mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
5.86 գ
Ածխաջրեր:
20.7 գ
Ջուր:
67.77 գ
Այլ:
2.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2830% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +142.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.901 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1037.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29933.3% |
