Համեմատել Fireweed և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1603.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2570.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +315.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4718.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +688.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4761.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.251mg | 281% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.013mg | 48% |
| Կալցիում | 429mg | 8mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 42% | |
| Մագնեզիում | 156mg | 2mg | 37% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.025mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.097mg | 29% |
| Folate, total | 112µg | 2µg | 28% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.52mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.172mg | 24% |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.22mg | 22% |
| Վիտամին A | 180µg | 0µg | 20% |
| Կալիում | 494mg | 29mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 27mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.033mg | 8% |
| Նատրիում | 34mg | 161mg | 6% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.18g | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 27.54g | 3% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 103kcal | 131kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 4g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 27.54g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1427.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.3% |
հավասար
Ջուր
~67.91g
