Համեմատել Flan և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +752% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1062.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 21.3µg | 2.5µg | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 6.8g | 31% | |
| Ածխաջրեր | 91.6g | 28.2g | 21% |
| Ճարպեր | 0g | 11g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 107mg | 15% |
| Նատրիում | 432mg | 76mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.194mg | 15% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.135mg | 13% |
| Վիտամին A | 0µg | 118µg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 34mg | 11% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.93mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.554mg | 11% |
| Կալցիում | 24mg | 109mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.8g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.21g | 8% | |
| Կալորիականություն | 348kcal | 216kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 0mg | 29mg | 7% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.14mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.58mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Կալիում | 153mg | 249mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.226mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 29g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 91.6g | 27g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
91.6 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +224.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +614.1% |
