Համեմատել Foie gras և Beef shank սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1040.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +134.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +516.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 3.79µg | 234% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Ցինկ | 0.92mg | 10.49mg | 87% |
| Ճարպեր | 43.84g | 6.36g | 58% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 2.86g | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 2.29g | 55% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 33.68g | 45% |
| Նատրիում | 697mg | 64mg | 28% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.172mg | 25% |
| Սելեն | 44µg | 30µg | 25% |
| Խոլեստերին | 150mg | 78mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.37mg | 24% |
| Երկաթ | 5.5mg | 3.86mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 5.89mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.41mg | 16% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 201kcal | 13% |
| Folate, total | 60µg | 10µg | 13% |
| Կալիում | 138mg | 447mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 263mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.21mg | 7% |
| Մագնեզիում | 13mg | 30mg | 4% |
| Կալցիում | 70mg | 32mg | 4% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.02mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.14mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 0.21g | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 60kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.377mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 1.471mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.514mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 2.662mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 2.802mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.862mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 1.315mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 1.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
33.68 գ
Ճարպեր:
6.36 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.21 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +589.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +195.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +795.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.2% |
