Համեմատել Foie gras և Lamb shoulder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +254% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +387% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +268.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 2.55µg | 285% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Երկաթ | 5.5mg | 2.03mg | 43% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 8.3g | 43% |
| Ճարպեր | 43.84g | 20.24g | 36% |
| Սելեն | 44µg | 25.4µg | 34% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.113mg | 32% |
| Ցինկ | 0.92mg | 4.48mg | 32% |
| Նատրիում | 697mg | 65mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 6.66mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 8.74g | 26% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 22.53g | 22% |
| Խոլեստերին | 150mg | 92mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.71mg | 10% |
| Folate, total | 60µg | 20µg | 10% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 279kcal | 9% |
| Կալցիում | 70mg | 18mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.12mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 1.61g | 5% |
| Կալիում | 138mg | 259mg | 4% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.021mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.25mg | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 183mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 124kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.09mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.263mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.964mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.087mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 1.753mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 1.99mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.578mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.917mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
22.53 գ
Ճարպեր:
20.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.92 գ
Այլ:
1.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +116.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +91.7% |
