Համեմատել Foie gras և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +308.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +244.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1001µg | 4091µg | 343% |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 13.46µg | 169% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 1.03mg | 56% |
| Երկաթ | 5.5mg | 8.85mg | 42% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 2.95mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 12.286g | 33% |
| Ճարպեր | 43.84g | 25.45g | 28% |
| Սելեն | 44µg | 58µg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 9.925g | 21% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.24mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.272mg | 15% |
| Ցինկ | 0.92mg | 2.3mg | 13% |
| Խոլեստերին | 150mg | 118mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 4.3mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 2.427g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 305kcal | 8% |
| Folate, total | 60µg | 30µg | 8% |
| Կալցիում | 70mg | 22mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 230mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 12.38g | 2% |
| Վիտամին C | 2mg | 3.5mg | 2% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.155mg | 2% |
| Կալիում | 138mg | 170mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 3.39g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 5.89g | 0% |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Նատրիում | 697mg | 700mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.151mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.671mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0.653mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 1.155mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.285mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.617mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 0.857mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.9% |
