Համեմատել Foie gras և Ոչխարի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +544.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +528.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 4.44µg | 207% |
| Վիտամին A | 1001µg | 111% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 4.459g | 53% |
| Ճարպեր | 43.84g | 11.09g | 50% |
| Ցինկ | 0.92mg | 5.93mg | 46% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 33.43g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 5.142g | 42% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.062mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 6.52mg | 25% |
| Նատրիում | 697mg | 135mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.377mg | 24% |
| Choline, total | 100.6mg | 18% | |
| Folate, total | 60µg | 0µg | 15% |
| Խոլեստերին | 150mg | 109mg | 14% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 234kcal | 11% |
| Սելեն | 44µg | 38µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 272mg | 10% |
| Երկաթ | 5.5mg | 4.76mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.147g | 9% | |
| Կալիում | 138mg | 409mg | 8% |
| Կալցիում | 70mg | 10mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.897mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 31mg | 4% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.033mg | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0.08g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.06mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 70kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0.08g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.3mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 0.814g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.257mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 1.403mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.588mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 2.764mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 2.999mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.918mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 1.399mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.975mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
33.43 գ
Ճարպեր:
11.09 գ
Ածխաջրեր:
0.08 գ
Ջուր:
54 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +295.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +193.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.459 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.814 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +474.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.814g
