Համեմատել Foie gras և Տավարի սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +447.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +427.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +581.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +178% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +875% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 1.38µg | 334% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Երկաթ | 5.5mg | 1.63mg | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 6.298g | 48% |
| Ճարպեր | 43.84g | 15.11g | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.585mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 5.951g | 39% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.073mg | 36% |
| Ցինկ | 0.92mg | 4.85mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 26.72g | 31% |
| Նատրիում | 697mg | 57mg | 28% |
| Սելեն | 44µg | 28.8µg | 28% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 6.978mg | 28% |
| Խոլեստերին | 150mg | 79mg | 24% |
| Choline, total | 101.8mg | 19% | |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.527mg | 13% |
| Folate, total | 60µg | 8µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.14mg | 12% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 250kcal | 11% |
| Կալիում | 138mg | 340mg | 6% |
| Կալցիում | 70mg | 22mg | 5% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.009mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 213mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 0.56g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.078mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 1.054mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 2.099mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 2.23mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.687mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 1.042mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.309mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
26.72 գ
Ճարպեր:
15.11 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.96 գ
Այլ:
0.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.951 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.298 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +306.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.8% |
