Համեմատել Game և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Game

5

Ֆաջ (կոնֆետ)

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+177.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+137.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+51.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+195.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+416%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1125%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+54.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1818.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Game

3

Ֆաջ (կոնֆետ)

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+758.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+125%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սպիտակուցներ	29.45g	2.39g	54%
Վիտամին B2	0.73mg	0.085mg	50%
Խոլեստերին	126mg	14mg	37%
Երկաթ	4.2mg	1.77mg	30%
Ածխաջրեր	0g	76.44g	25%
Հագեցած ճարպ	0.97g	6.448g	25%
Ֆոսֆոր	210mg	71mg	20%
Վիտամին B1	0.26mg	0.026mg	20%
Սելեն	12.9µg	2.5µg	19%
Մանգան	0.022mg	0.422mg	17%
Կալորիականություն	150kcal	411kcal	13%
Պղինձ	0.213mg	0.329mg	13%
Ճարպեր	2.67g	10.41g	12%
Կալիում	372mg	134mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.7g	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.63g	2.943g	6%
Կալցիում	4mg	49mg	5%
Ցինկ	1.68mg	1.11mg	5%
Վիտամին A		44µg	5%
Վիտամին B12		0.09µg	4%
Վիտամին B5		0.14mg	3%
Մագնեզիում	28mg	36mg	2%
Choline, total		10mg	2%
Կոֆեին		8mg	2%
Վիտամին E		0.18mg	1%
Վիտամին B3		0.176mg	1%
Վիտամին B6		0.012mg	1%
Վիտամին K		1.4µg	1%
Folate, total	9µg	4µg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.58g	0.373g	1%
Protein per 100 calories	20g	0.58g	N/A
Calories per 10 g protein	51kcal	1720kcal	N/A
Weight per 100 calories	67g	24g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	0.51	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	74.74g	N/A
Շաքար		73.12g	N/A
Նատրիում	54mg	45mg	0%
Տրանս ճարպ		0.165g	N/A
Տրեոնին	1.362mg		0%
Իզոլեյցին	1.126mg		0%
Լեյցին	2.489mg		0%
Լիզին	2.462mg		0%
Մեթիոնին	0.838mg		0%
Ֆենիլալանին	1.166mg		0%
Վալին	1.31mg		0%
Հիստիդին	1.401mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Game

2

Սպիտակուցներ: 29.45 գ

Ճարպեր: 2.67 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 65.9 գ

Այլ: 1.98 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1132.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+571.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+289.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Game

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.97 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.63 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.58 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.448 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-85%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+55.5%