Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +178% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +326.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.7mg | 6mg | 134% |
| Ցինկ | 13.9mg | 5mg | 81% |
| Կալցիում | 370mg | 7mg | 36% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 52mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.42mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 1.67mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.25mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 8.4g | 11% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 16.7mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.5g | 11% |
| Նատրիում | 564mg | 357mg | 9% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.166mg | 9% |
| Folate, total | 370µg | 333µg | 9% |
| Մագնեզիում | 59mg | 28mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.083mg | 7% |
| Վիտամին A | 527µg | 467µg | 7% |
| Ճարպեր | 5.2g | 1.3g | 6% |
| Կալիում | 272mg | 113mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.226mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.8g | 2% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 20mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 89.7g | 2% |
| Վիտամին D | 148 IU | 133 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.3µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 0.5g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 12.2mg | 7.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 387kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 31.3g | N/A |
| Սելեն | 6.5µg | 6.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
