Համեմատել General Mills Franken Berry և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2064.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1346.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +908% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1922.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2458.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +486.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +556.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2930% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1933.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0.2µg | 179% |
| Երկաթ | 13.6mg | 0.94mg | 158% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.23mg | 98% |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.13mg | 93% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.043mg | 88% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.22mg | 82% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 3.59mg | 73% |
| Folate, total | 303µg | 10µg | 73% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| Վիտամին A | 420µg | 75µg | 38% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 6.086g | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Կալցիում | 303mg | 14mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 22.46g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1mg | 20% | |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0.9mg | 19% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 24.4µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 14.46g | 18% |
| Վիտամին D | 121 IU | 5 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0.1µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 0.8g | 14% |
| Ճարպեր | 4.3g | 12.68g | 13% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.042mg | 10% |
| Choline, total | 10.9mg | 66.1mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.422g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 130mg | 7% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 262kcal | 6% |
| Սելեն | 19.8µg | 17.1µg | 5% |
| Օսլա | 10.5g | 4% | |
| Նատրիում | 458mg | 553mg | 4% |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 3.474g | 3% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 1.07mg | 2% |
| Մագնեզիում | 24mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 163mg | 209mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 21.66g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 13.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +280.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +194.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2462.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.8% |
