Համեմատել General Mills Franken Berry և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Franken Berry

6

«Գունբաո» հավ

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1415%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1689.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+76.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1439.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+93.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+144.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~24mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Franken Berry

9

«Գունբաո» հավ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+546.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+3337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+2245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+451%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+521.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+3990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1793.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1033.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.5µg	0.11µg	183%
Երկաթ	13.6mg	0.76mg	161%
Ցինկ	11.39mg	0.74mg	97%
Վիտամին B6	1.51mg	0.243mg	97%
Վիտամին B2	1.29mg	0.055mg	95%
Վիտամին B1	1.1mg	0.032mg	89%
Վիտամին B3	15.19mg	2.757mg	78%
Folate, total	303µg	16µg	72%
Վիտամին A	420µg	65µg	39%
Կալցիում	303mg	20mg	28%
Ածխաջրեր	85.4g	6.87g	26%
Սելեն	19.8µg	8.1µg	21%
18:2 n-6 c,c		2.688g	16%
Վիտամին D	121 IU	0 IU	15%
Վիտամին D	3µg	0µg	15%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.244g	15%
Կալորիականություն	386kcal	129kcal	13%
Ֆոսֆոր	182mg	94mg	13%
Վիտամին C	18.2mg	7.1mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	4.2g	1.5g	11%
Մանգան		0.256mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.39g	3.02g	11%
Վիտամին B5		0.5mg	10%
Վիտամին K	1.2µg	13.6µg	10%
Սպիտակուցներ	5.5g	9.76g	9%
Խոլեստերին	0mg	26mg	9%
Պղինձ	0.129mg	0.073mg	6%
Choline, total	10.9mg	37.4mg	5%
Ճարպեր	4.3g	6.98g	4%
Հագեցած ճարպ	0.5g	1.352g	4%
Կալիում	163mg	218mg	2%
Նատրիում	458mg	402mg	2%
Վիտամին E	0.77mg	1.02mg	2%
Օսլա		2.53g	1%
Ֆրուկտոզա		0.54g	1%
Protein per 100 calories	1.4g	7.6g	N/A
Calories per 10 g protein	702kcal	132kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	78g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	7	3.8	N/A
Զուտ ածխաջրեր	81.2g	5.37g	N/A
Մագնեզիում	24mg	24mg	0%
Շաքար	27.29g	3.03g	N/A
Տրանս ճարպ	0g	0.034g	N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.09g	2.173g	0%
Տրիպտոֆան		0.118mg	0%
Տրեոնին		0.407mg	0%
Իզոլեյցին		0.431mg	0%
Լեյցին		0.775mg	0%
Լիզին		0.449mg	0%
Մեթիոնին		0.24mg	0%
Ֆենիլալանին		0.402mg	0%
Վալին		0.47mg	0%
Հիստիդին		0.265mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.003g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Franken Berry

1

Սպիտակուցներ: 5.5 գ

Ճարպեր: 4.3 գ

Ածխաջրեր: 85.4 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 2.91 գ

«Գունբաո» հավ

3

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+1143.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+77.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+62.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3856.6%