Համեմատել Gingersnaps և Carrot cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +192.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.4mg | 1.8mg | 58% |
| Մանգան | 1.555mg | 0.528mg | 45% |
| Պղինձ | 0.305mg | 0.05mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 247mg | 23% |
| Սելեն | 5.1µg | 14.9µg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.372g | 3.702g | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 97µg | 11% |
| Մագնեզիում | 49mg | 8mg | 10% |
| Կալցիում | 77mg | 172mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.293mg | 0.17mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 3.235mg | 2.205mg | 6% |
| Կալիում | 346mg | 169mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.265mg | 5% |
| Folate, total | 87µg | 67µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 1.472g | 4% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.2mg | 3% |
| Նատրիում | 501mg | 567mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 4.036g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.294mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 5.1g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 76.9g | 79.2g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.079mg | 1% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 415kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 743kcal | 814kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 24g | N/A |
| Ճարպեր | 9.8g | 9.8g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.7g | 79.2g | N/A |
| Շաքար | 19.92g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.061mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.155mg | 0.149mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0.186mg | 0% |
| Լեյցին | 0.38mg | 0.336mg | 0% |
| Լիզին | 0.195mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.083mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.263mg | 0.238mg | 0% |
| Վալին | 0.248mg | 0.212mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.1g
հավասար
Ճարպեր
~9.8g
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.372 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +169.8% |
