Համեմատել Gingersnaps և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +301.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +371.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.555mg | 0.33mg | 53% |
| Երկաթ | 6.4mg | 2.54mg | 48% |
| Պղինձ | 0.305mg | 0.076mg | 25% |
| Սելեն | 5.1µg | 17µg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.372g | 3.632g | 15% |
| Կալցիում | 77mg | 205mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 76.9g | 48.5g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 143mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.311mg | 9% |
| Folate, total | 87µg | 53µg | 9% |
| Մագնեզիում | 49mg | 16mg | 8% |
| Ճարպեր | 9.8g | 14.2g | 7% |
| Կալիում | 346mg | 106mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 3.772g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.03mg | 5% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 346kcal | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.235mg | 2.573mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.248mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.293mg | 0.272mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 6.045g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 6.1g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.48mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 743kcal | 567kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.7g | 48.5g | N/A |
| Շաքար | 19.92g | N/A | |
| Նատրիում | 501mg | 506mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.155mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0.238mg | 0% |
| Լեյցին | 0.38mg | 0.449mg | 0% |
| Լիզին | 0.195mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.263mg | 0.302mg | 0% |
| Վալին | 0.248mg | 0.273mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +435.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.372 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.7% |
