Համեմատել Goobers և Crunch bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Goobers

3

Crunch bar

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+64.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+57.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-76%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+12.4%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Goobers

0

Crunch bar

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+66.7%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Բջջանյութ(Fiber)	9.7g	1.9g	31%
Հագեցած ճարպ	12.1g	16g	18%
Ճարպեր	34g	26g	12%
Սպիտակուցներ	9.7g	5g	9%
Կոֆեին		30mg	8%
Կալիում	502mg	305mg	6%
Ածխաջրեր	53g	67g	5%
Երկաթ	1.1mg	0.7mg	5%
Նատրիում	36mg	150mg	5%
Կալորիականություն	512kcal	500kcal	1%
Կալցիում	89mg	100mg	1%
Protein per 100 calories	1.9g	1g	N/A
Calories per 10 g protein	528kcal	1000kcal	N/A
Weight per 100 calories	20g	20g	N/A
Վիտամին C	0.3mg	0.5mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.3g	65.1g	N/A
Խոլեստերին	12mg	13mg	0%
Շաքար	43g	55g	N/A
Տրանս ճարպ	0.07g	0.137g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Goobers

3

Սպիտակուցներ: 9.7 գ

Ճարպեր: 34 գ

Ածխաջրեր: 53 գ

Ջուր: 1.9 գ

Այլ: 1.4 գ

Crunch bar

1

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 26 գ

Ածխաջրեր: 67 գ

Ջուր: 0.65 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+94%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+192.3%