Համեմատել Granola bars և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +394.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +770.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1023.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +205.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 28.97g | 121% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.63g | 76% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 56mg | 32% |
| Սելեն | 16.2µg | 1.5µg | 27% |
| Ճարպեր | 19.8g | 33.6g | 21% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.25mg | 21% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.205mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 2.3g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.085mg | 15% |
| Նատրիում | 294mg | 6mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.26mg | 13% |
| Ցինկ | 2.03mg | 0.75mg | 12% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 0.24mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 1.3µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 7.7g | 10% |
| Մանգան | 1.777mg | 1.56mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.017mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 6.3mg | 6% |
| Կալիում | 336mg | 536mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 1.95g | 6% |
| Մագնեզիում | 97mg | 76mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 0.71mg | 5% |
| Կալցիում | 61mg | 18mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.62mg | 4% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 519kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 58.4g | 2% |
| Folate, total | 23µg | 14µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Choline, total | 22mg | 21.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.074mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.158mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.086mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +339.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~58.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1812.7% |
