Համեմատել Granola bars և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +145.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +417.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +274.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 3.27g | 59% |
| Մանգան | 1.777mg | 0.764mg | 44% |
| Սելեն | 16.2µg | 3.9µg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 127mg | 21% |
| Ճարպեր | 19.8g | 7.8g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.051mg | 18% |
| Երկաթ | 2.95mg | 3.91mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.23mg | 12% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.297mg | 11% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 3.9µg | 9% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 0.85mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.185mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 6.4g | 7% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.24mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.8g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 1.04g | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 80.7g | 5% |
| Նատրիում | 294mg | 177mg | 5% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 400kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 97mg | 80mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 2.73g | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 1.99mg | 3% |
| Folate, total | 23µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 61mg | 66mg | 1% |
| Կալիում | 336mg | 355mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.126mg | 1% |
| Choline, total | 22mg | 17.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +268.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
