Համեմատել Granola bars և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +433.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +126.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +461.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +327.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Մանգան | 1.777mg | 0.333mg | 63% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 7.23mg | 34% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.101mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 16.438g | 29% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.2mg | 22% |
| Ճարպեր | 19.8g | 33.36g | 21% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.047mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Սելեն | 16.2µg | 7.6µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 194mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.19mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 9.134g | 12% |
| Նատրիում | 294mg | 514mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 4.331g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 6.17g | 8% |
| Կալցիում | 61mg | 138mg | 8% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.29mg | 7% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 6.3µg | 7% |
| Մագնեզիում | 97mg | 72mg | 6% |
| Կալիում | 336mg | 144mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.167mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 4g | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 0.842mg | 5% |
| Folate, total | 23µg | 8µg | 4% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 538kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 56.9g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.078mg | 3% |
| Choline, total | 22mg | 12.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 0.27g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +264.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.4% |
