Համեմատել Granola bars և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +546.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +298.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +463.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +454% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +909.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +362.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +145.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +534.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.182g | 79% |
| Մանգան | 1.777mg | 0.176mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 50mg | 32% |
| Ճարպեր | 19.8g | 1.45g | 28% |
| Երկաթ | 2.95mg | 0.74mg | 28% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.142mg | 28% |
| Սելեն | 16.2µg | 3.5µg | 23% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 77kcal | 20% |
| Մագնեզիում | 97mg | 15mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 13.64g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.3g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.074mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 2.48g | 15% |
| Ցինկ | 2.03mg | 0.36mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.272mg | 11% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 2.3µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 0.418g | 10% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 0.85mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 0.723g | 7% |
| Կալցիում | 61mg | 33mg | 3% |
| Կալիում | 336mg | 232mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 1.06mg | 3% |
| Choline, total | 22mg | 9.5mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Նատրիում | 294mg | 306mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.102mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 20µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 3.72g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1265.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +372.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1974.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +947.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6520.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
