Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +327.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +567.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +548.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +53900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Երկաթ | 28mg | 16.1mg | 149% |
| Մանգան | 3.236mg | 0.499mg | 119% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.52mg | 108% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 1.79mg | 72% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 54mg | 60% |
| Վիտամին A | 0µg | 527µg | 59% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.34mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 17.9mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 70mg | 57% |
| Ցինկ | 2.07mg | 5.4mg | 30% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.098mg | 27% |
| Մագնեզիում | 124mg | 29mg | 23% |
| Վիտամին D | 0 IU | 143 IU | 18% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.6µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 9.3g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 5.1g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.345mg | 11% |
| Կալիում | 400mg | 112mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 1.9g | 7% |
| Սելեն | 9.1µg | 5.6µg | 6% |
| Choline, total | 31.9mg | 7.5mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 88.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.12mg | 3% |
| Folate, total | 345µg | 357µg | 3% |
| Ճարպեր | 1.81g | 3.4g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 12mg | 2% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 375kcal | 1% |
| Վիտամին K | 2µg | 0.4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.6g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 78.9g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 43.7g | N/A |
| Նատրիում | 465mg | 466mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.4% |
