Համեմատել Greek Tzatziki և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +271.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +32.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 316mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1g | 20% |
| Նատրիում | 322mg | 737mg | 18% |
| Ճարպեր | 6.6g | 17.76g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 7.532g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 5.435g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 2.591g | 10% |
| Պղինձ | 0.079mg | 9% | |
| Մանգան | 0.198mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 203kcal | 312kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 8.41g | 5% |
| Խոլեստերին | 10mg | 24mg | 5% |
| Կալցիում | 116mg | 63mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.108mg | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.156mg | 3% |
| Երկաթ | 1.3mg | 1.42mg | 2% |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.76mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 3.082mg | 2% |
| Folate, total | 28µg | 37µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 31.25g | 1% |
| Կալիում | 185mg | 145mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.209mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.27µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 30.25g | N/A |
| Շաքար | 2.7g | 11.23g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.956g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +169.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~31.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +343.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.5% |
