Համեմատել Green Goddess Dressing և Կտավատի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +547.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2830.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.165g | 64.876g | 278% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Ճարպեր | 43.33g | 99.01g | 86% |
| Վիտամին K | 96.7µg | 3.3µg | 78% |
| Նատրիում | 867mg | 6mg | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.423g | 20.634g | 28% |
| Վիտամին E | 4.6mg | 0.71mg | 26% |
| Կալորիականություն | 427kcal | 878kcal | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 5.978g | 9.047g | 14% |
| Խոլեստերին | 40mg | 0mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 11% | |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.067mg | 6% |
| Մանգան | 0.141mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 0.37g | 3% |
| Կալցիում | 34mg | 9mg | 3% |
| Սելեն | 1.6µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 7.36g | 0.39g | 2% |
| Մագնեզիում | 7mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Կալիում | 58mg | 31mg | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.31mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.14mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 3.6mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 23g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 9.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 0.39g | N/A |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.34mg | 0% |
| Շաքար | 6.67g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +413.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1787.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28043.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +128.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +180.1% |
