Համեմատել Grouse և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +601.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +501.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +707.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.485mg | 61% |
| Երկաթ | 0.58mg | 4.07mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 6.143mg | 34% |
| Ցինկ | 0.51mg | 4.12mg | 33% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.349mg | 32% |
| Վիտամին B5 | 1.212mg | 24% | |
| Սելեն | 10.5µg | 19% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 72mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 30.76g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.144mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 285mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.37mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 1.342g | 6% |
| Ճարպեր | 0.88g | 3.41g | 4% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 162kcal | 3% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.96µg | 3% |
| Կալիում | 311mg | 392mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 0.97g | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 29mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.55mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.84 | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 50mg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.161g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.236mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.291mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.293mg | 0% | |
| Լիզին | 2.513mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.755mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.126mg | 0% | |
| Վալին | 1.428mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.948mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +287.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22% |
