Համեմատել Honey mustard և Poppy seed dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.152g | 17.326g | 94% |
| Ճարպեր | 10g | 33.33g | 36% |
| Վիտամին K | 13.3µg | 50.2µg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 6.061g | 24% |
| Կալորիականություն | 207kcal | 399kcal | 10% |
| Նատրիում | 701mg | 933mg | 10% |
| Սելեն | 6.8µg | 1.2µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.573g | 8.207g | 7% |
| Վիտամին A | 1µg | 51µg | 6% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 2.36mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 15mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 49mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.058mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 28.26g | 23.73g | 2% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.25mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.3g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 67mg | 59mg | 1% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.035mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.131mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 0.108mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.98g | 0.92g | 0% |
| Weight per 100 calories | 48g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 4.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.46g | 23.43g | N/A |
| Կալիում | 55mg | 61mg | 0% |
| Շաքար | 18.33g | 23.39g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.047mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.003g | 0.144g | N/A |
| Choline, total | 4.9mg | 6mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +449.7% |
