Համեմատել Honey mustard և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3219.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +765% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 701mg | 30mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 3.917mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.152g | 0.508g | 18% |
| Ճարպեր | 10g | 1.48g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.573g | 0.377g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.173mg | 12% |
| Սելեն | 6.8µg | 1.1µg | 10% |
| Կալորիականություն | 207kcal | 51kcal | 8% |
| Կալիում | 55mg | 319mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 28.26g | 8.06g | 7% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.081mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 2.4mg | 6% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.78mg | 5% |
| Կալցիում | 67mg | 27mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Վիտամին A | 1µg | 33µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.061mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 13µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 0.17g | 3% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Choline, total | 4.9mg | 13.7mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.98g | 1.41g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2112kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 48g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.46g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 18.33g | 5.5g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.137mg | 0% |
| Վիտամին K | 13.3µg | 13.9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +575.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +250.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1378.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +520.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.6% |
