Համեմատել Honey mustard և Տոմատի մածուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1743.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +626.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +109.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1076.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2506.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.365mg | 38% |
| Երկաթ | 0.41mg | 2.98mg | 32% |
| Կալիում | 55mg | 1014mg | 28% |
| Նատրիում | 701mg | 59mg | 28% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 21.9mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.152g | 0.16g | 20% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 4.3mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 3.076mg | 18% |
| Ճարպեր | 10g | 0.47g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.216mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.573g | 0.067g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 4.1g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.153mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 83mg | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 76µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.98g | 4.32g | 7% |
| Մագնեզիում | 12mg | 42mg | 7% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.302mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Կալորիականություն | 207kcal | 82kcal | 6% |
| Choline, total | 4.9mg | 38.5mg | 6% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.63mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 28.26g | 18.91g | 3% |
| Կալցիում | 67mg | 36mg | 3% |
| Սելեն | 6.8µg | 5.3µg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 12µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 0.1g | 3% |
| Վիտամին K | 13.3µg | 11.4µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.071mg | 0.142mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2112kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 48g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.46g | 14.81g | N/A |
| Շաքար | 18.33g | 12.18g | N/A |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.003g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.089mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.124mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.088mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2027.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +340.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1870% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88% |
