Համեմատել Honeycomb Cereal և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +276.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +173.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +843.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +451.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +563.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +784.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2745.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.53µg | 173% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.235mg | 102% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 15.37g | 96% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 1.453mg | 89% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.124mg | 87% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.241mg | 84% |
| Երկաթ | 8.44mg | 2.24mg | 78% |
| Folate, total | 313µg | 11µg | 76% |
| Վիտամին A | 678µg | 8µg | 74% |
| Ճարպեր | 2.93g | 33.2g | 47% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 361mg | 33% |
| Մանգան | 0.713mg | 31% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 9.9g | 27% |
| Ցինկ | 4.69mg | 2.01mg | 24% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 3.82mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 6.41g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.7g | 23% |
| Նատրիում | 553mg | 889mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 51.6g | 12% |
| Մագնեզիում | 45mg | 91mg | 11% |
| Կալցիում | 11mg | 113mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 394kcal | 526kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 9.3g | 7% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 8.2µg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 11mg | 4% |
| Կալիում | 142mg | 261mg | 4% |
| Սելեն | 10.4µg | 12µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 15.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 566kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 41.7g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 0.79g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.443mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1033.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1589% |
