Համեմատել Honeycomb Cereal և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +603.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2389.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1605.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1755.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +834.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.167mg | 107% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 16.438g | 104% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.078mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.047mg | 94% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 0.842mg | 92% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.2mg | 91% |
| Folate, total | 313µg | 8µg | 76% |
| Վիտամին A | 678µg | 3µg | 75% |
| Ճարպեր | 2.93g | 33.36g | 47% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 7.23mg | 47% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.29mg | 31% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.134g | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մանգան | 0.333mg | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 4.331g | 14% |
| Կալցիում | 11mg | 138mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 56.9g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 194mg | 9% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 538kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 72mg | 6% |
| Սելեն | 10.4µg | 7.6µg | 5% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 6.3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 4g | 3% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.101mg | 3% |
| Նատրիում | 553mg | 514mg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 12.1mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 6.17g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 52.9g | N/A |
| Կալիում | 142mg | 144mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 0.27g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0.088g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1038.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1422.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1706.4% |
