Համեմատել Italian bread և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1810% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +274.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2027.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 78mg | 5876mg | 580% |
| Նատրիում | 550mg | 10600mg | 437% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 2191mg | 298% |
| Երկաթ | 2.94mg | 11.02mg | 101% |
| Սելեն | 27.2µg | 0.2µg | 49% |
| Folate, total | 191µg | 0µg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.473mg | 0mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 4.381mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0mg | 22% |
| Պղինձ | 0.191mg | 0.01mg | 20% |
| Մանգան | 0.464mg | 0.011mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.8g | 0g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Կալորիականություն | 271kcal | 53kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0g | 9% |
| Ցինկ | 0.86mg | 0.01mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 50.1g | 27.7g | 7% |
| Ճարպեր | 3.5g | 0g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 110mg | 20mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.812g | 0g | 2% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 308kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 37g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 46.9g | 27.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 3.17g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.103mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.245mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.333mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.614mg | 0% | |
| Լիզին | 0.197mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.156mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.433mg | 0% | |
| Վալին | 0.376mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.8 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
50.1 գ
Ջուր:
35.7 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +614% |
