Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +253.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +196.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +541.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5.4mg | 11.39mg | 54% |
| Վիտամին C | 54mg | 18.2mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 4.5µg | 38% |
| Երկաթ | 16.1mg | 13.6mg | 31% |
| Կալցիում | 12mg | 303mg | 29% |
| Սելեն | 5.6µg | 19.8µg | 26% |
| Մանգան | 0.499mg | 22% | |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 1.51mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 4.2g | 20% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 1.1mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 1.29mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 15.19mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 182mg | 16% |
| Folate, total | 357µg | 303µg | 14% |
| Վիտամին A | 527µg | 420µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.5g | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.77mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.09g | 4% |
| Վիտամին D | 143 IU | 121 IU | 3% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 3µg | 3% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.129mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.39g | 3% |
| Կալիում | 112mg | 163mg | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 386kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 5.5g | 1% |
| Ճարպեր | 3.4g | 4.3g | 1% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 85.4g | 1% |
| Մագնեզիում | 29mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 10.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 27.29g | N/A |
| Նատրիում | 466mg | 458mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.5g
հավասար
Ածխաջրեր
~85.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.4% |
