Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +659.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +918.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +725.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +320.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1422.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +844.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +757.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +864.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +349.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6025% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 2.12mg | 175% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.161mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.088mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 2.088mg | 99% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.535mg | 97% |
| Folate, total | 357µg | 37µg | 80% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 12.224g | 75% |
| Վիտամին A | 527µg | 1184µg | 73% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 9.82mg | 65% |
| Վիտամին C | 54mg | 0mg | 60% |
| Ճարպեր | 3.4g | 32.35g | 45% |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.53mg | 44% |
| Մանգան | 0.499mg | 1.349mg | 37% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.412mg | 35% |
| Կալիում | 112mg | 925mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 1.551mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.155g | 21% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 24.5µg | 20% |
| Նատրիում | 466mg | 35mg | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 145mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 56.82g | 10% |
| Մագնեզիում | 29mg | 65mg | 9% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 532kcal | 8% |
| Սելեն | 5.6µg | 2.1µg | 6% |
| Կալցիում | 12mg | 59mg | 5% |
| Choline, total | 7.5mg | 36.6mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 2.941g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 2.94g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 8.8g | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 8.82g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.098mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.287mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.205mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.096mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +851.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1425.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1258.2% |
