Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2018.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +629.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +660.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +710.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +549.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +636.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.11µg | 220% |
| Երկաթ | 16.1mg | 0.76mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.243mg | 119% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.055mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.032mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 2.757mg | 95% |
| Folate, total | 357µg | 16µg | 85% |
| Վիտամին C | 54mg | 7.1mg | 52% |
| Վիտամին A | 527µg | 65µg | 51% |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.74mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.5g | 31% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 6.87g | 27% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 3.02g | 14% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 129kcal | 12% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.256mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 13.6µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9.76g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Ճարպեր | 3.4g | 6.98g | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.02mg | 6% |
| Սելեն | 5.6µg | 8.1µg | 5% |
| Choline, total | 7.5mg | 37.4mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.173g | 4% |
| Կալիում | 112mg | 218mg | 3% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.073mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 94mg | 3% |
| Նատրիում | 466mg | 402mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.5mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 1.352g | 2% |
| Մագնեզիում | 29mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 20mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 3.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2891.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +262.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +235.6% |
