Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +306.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +246.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1787.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1622.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +353.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6529.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 3.96mg | 152% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.027mg | 136% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.018mg | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.071mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 1.039mg | 105% |
| Folate, total | 357µg | 3µg | 89% |
| Վիտամին C | 54mg | 0mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 0µg | 59% |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.16mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0.1g | 37% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 11.5g | 26% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Կալորիականություն | 375kcal | 52kcal | 16% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.144mg | 15% |
| Նատրիում | 466mg | 173mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.02g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 0.9g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 17mg | 8% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.034mg | 7% |
| Մագնեզիում | 29mg | 3mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.027g | 6% |
| Ճարպեր | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Սելեն | 5.6µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.076mg | 5% |
| Կալիում | 112mg | 20mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.031g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 578kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 192g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 11.4g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 0.04g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.013mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.015mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.073mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.037mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +667% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1835.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
