Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Կարտոֆիլով աղցան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +823.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1512.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1359.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1523.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1776.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1084.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +136.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 1.67mg | 0.141mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.42mg | 0.06mg | 105% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 0.89mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 0.077mg | 98% |
| Folate, total | 333µg | 7µg | 82% |
| Երկաթ | 6mg | 0.65mg | 67% |
| Վիտամին A | 467µg | 32µg | 48% |
| Ցինկ | 5mg | 0.31mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 1.3g | 28% |
| Ածխաջրեր | 89.7g | 11.17g | 26% |
| Խոլեստերին | 0mg | 68mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 3.737g | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 143kcal | 12% |
| Ճարպեր | 1.3g | 8.2g | 11% |
| Վիտամին C | 20mg | 10mg | 11% |
| Նատրիում | 357mg | 529mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 0.534mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.48g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 2.68g | 4% |
| Կալիում | 113mg | 254mg | 4% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.118mg | 4% |
| Սելեն | 6.5µg | 4.1µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 1.429g | 4% |
| Մագնեզիում | 28mg | 15mg | 3% |
| Մանգան | 0.166mg | 0.101mg | 3% |
| Կալցիում | 7mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 806kcal | 534kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.3g | 9.87g | N/A |
| Շաքար | 31.3g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 52mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +703% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +647.4% |
