Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1447% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +834.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.81mg | 327% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Folate, total | 966µg | 0µg | 242% |
| Պղինձ | 0.205mg | 1.916mg | 190% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0mg | 185% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0mg | 157% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 0mg | 151% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0mg | 150% |
| Վիտամին A | 494µg | 2µg | 55% |
| Choline, total | 6mg | 177mg | 31% |
| Նատրիում | 660mg | 4mg | 29% |
| Սելեն | 12.4µg | 27µg | 27% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 0.1g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.9g | 12% |
| Ցինկ | 5.19mg | 4.24mg | 9% |
| Կալցիում | 9mg | 55mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.51mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 3.8µg | 3% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 331kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 82.32g | 2% |
| Կալիում | 71mg | 3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.041g | 2% |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.1g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.014g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | 17.44g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6490% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +296.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +631.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93% |
