Համեմատել Kellogg's Special K և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1096.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +913% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +541% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2408.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +543.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +598.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0.4µg | 792% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 495% | |
| Folate, total | 1290µg | 323% | |
| Երկաթ | 28mg | 2.34mg | 321% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 0.297mg | 124% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 3.237mg | 121% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0.377mg | 109% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 0.61mg | 98% |
| Վիտամին C | 68mg | 0mg | 76% |
| Վիտամին A | 500µg | 78µg | 47% |
| Սելեն | 54.9µg | 31.4µg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 231mg | 26% |
| Կալցիում | 23mg | 233mg | 21% |
| Վիտամին D | 134 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 4.206g | 17% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 31.5g | 14% |
| Մանգան | 0.321mg | 14% | |
| Ճարպեր | 1.79g | 9.54g | 12% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 13.39g | 9% |
| Նատրիում | 667mg | 454mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Ցինկ | 0.69mg | 1.61mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 1.461g | 7% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 265kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.126mg | 6% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 5.9µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.38g | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 28mg | 4% |
| Կալիում | 53mg | 170mg | 3% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.13g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 12.69g | 4.02g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +433% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1346.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +693.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +265.3% |
