Համեմատել Kellogg's Special K և Կոտլետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1188% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 0.5mg | 457% |
| Երկաթ | 28mg | 1.7mg | 329% |
| Folate, total | 1290µg | 2µg | 322% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0.05mg | 137% |
| Սելեն | 54.9µg | 100% | |
| Վիտամին C | 68mg | 0mg | 76% |
| Վիտամին A | 500µg | 56% | |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 1.33mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 26.29mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 7.3g | 22% |
| Պղինձ | 0.179mg | 20% | |
| Վիտամին E | 15.3mg | 18.09mg | 19% |
| Վիտամին D | 134 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 117kcal | 13% |
| Նատրիում | 667mg | 371mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 4.5g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 23.29g | 11% |
| Ցինկ | 0.69mg | 1mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.8g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3mg | 2% |
| Կալիում | 53mg | 105mg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 56mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 85g | N/A |
| Ճարպեր | 1.79g | 1.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 2.8g | N/A |
| Կալցիում | 23mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 12.69g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +905.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
