Համեմատել KFC Fried Chicken և Yogurt parfait սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +341% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +659.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 48% | |
| Նատրիում | 1042mg | 49mg | 43% |
| Ճարպեր | 28.01g | 1.01g | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.448g | 0.307g | 35% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.375g | 0.122g | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.42mg | 0.714mg | 29% |
| Խոլեստերին | 82mg | 3mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 6.343g | 0.525g | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Սելեն | 17.2µg | 3.9µg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 93mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.88µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 14.17g | 3.36g | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Վիտամին C | 14.3mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 84kcal | 15% |
| Մանգան | 0.298mg | 13% | |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Օսլա | 16.72g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.233mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.2mg | 0.25mg | 6% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.49mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.1g | 4% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.054mg | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 17mg | 2% |
| Կալիում | 244mg | 189mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.173mg | 2% |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 18.79g | 15.86g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 117mg | 105mg | 1% |
| Վիտամին A | 20µg | 30µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 119g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 0.82 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.79g | 14.76g | N/A |
| Շաքար | 0g | 11.68g | N/A |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.89mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.214g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լիզին | 0.615mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.029g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2673.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +122.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4606.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4305.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.7% |
