Համեմատել KFC Fried Chicken և Նաչոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +760.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1042mg | 313mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 5.42mg | 0.63mg | 30% |
| Խոլեստերին | 82mg | 3mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 14.17g | 4.32g | 20% |
| Վիտամին E | 1.2mg | 4.08mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 6.343g | 2.173g | 19% |
| Սելեն | 17.2µg | 8.6µg | 16% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.2g | 13% |
| Ճարպեր | 28.01g | 21.5g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.38mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.07µg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 0.617g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 198mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.215mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 18.79g | 34.91g | 5% |
| Կալցիում | 117mg | 63mg | 5% |
| Օսլա | 16.72g | 28.33g | 5% |
| Մանգան | 0.298mg | 0.187mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.133mg | 5% |
| Choline, total | 26.4mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 42mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.123mg | 4% |
| Կալիում | 244mg | 362mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 343kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.75mg | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.064mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 5µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.375g | 5.04g | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.448g | 14.02g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | 794kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 8.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.79g | 31.71g | N/A |
| Շաքար | 0g | 2.17g | N/A |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.86mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.214g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0.156mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0.187mg | 0% |
| Լեյցին | 0.864mg | 0.521mg | 0% |
| Լիզին | 0.615mg | 0.156mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0.229mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.25mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0.135mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | 0.032g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.029g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.023g | 0.011g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 4.343g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.8% |
հավասար
Ջուր
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~14.02g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~5.04g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
