Համեմատել Kix Cereal և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1668% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +845% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1249.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +217.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +43850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.81mg | 377% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Պղինձ | 0.142mg | 1.916mg | 197% |
| Folate, total | 787µg | 0µg | 197% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0mg | 177% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0mg | 163% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0mg | 154% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 0mg | 152% |
| Ցինկ | 17.42mg | 4.24mg | 120% |
| Վիտամին A | 879µg | 2µg | 97% |
| Կալցիում | 570mg | 55mg | 52% |
| Մանգան | 1.13mg | 49% | |
| Սելեն | 8.5µg | 27µg | 34% |
| Choline, total | 15.3mg | 177mg | 29% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0mg | 28% |
| Նատրիում | 596mg | 4mg | 26% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 20mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 3.9g | 20% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 0.1g | 15% |
| Մագնեզիում | 51mg | 2mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 0.041g | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Կալիում | 223mg | 3mg | 6% |
| Ճարպեր | 3.46g | 0.1g | 5% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 3.8µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 0.014g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.013g | 2% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 331kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 78.42g | N/A |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 82.32g | 0% |
| Շաքար | 9.76g | 17.44g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.971mg | 0% | |
| Լիզին | 0.176mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +326.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3014.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.6% |
