Համեմատել Knackwurst և Lamb loin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +82.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +242% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +193.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.18µg | 2.21µg | 43% |
| Նատրիում | 930mg | 64mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 2.734mg | 7.1mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 22.55g | 23% |
| Սելեն | 13.5µg | 24.6µg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.342mg | 0.1mg | 20% |
| Երկաթ | 0.66mg | 2.12mg | 18% |
| Ցինկ | 1.66mg | 3.41mg | 16% |
| Խոլեստերին | 60mg | 95mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 180mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.24mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.81g | 9.68g | 8% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.119mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.32mg | 0.65mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.92g | 1.87g | 7% |
| Ճարպեր | 27.7g | 23.59g | 6% |
| Choline, total | 55mg | 88.4mg | 6% |
| Վիտամին D | 44 IU | 2 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
| Folate, total | 2µg | 19µg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.11mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 4.7µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.2g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 199mg | 246mg | 1% |
| Կալորիականություն | 307kcal | 309kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 277kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 10.21g | 10.24g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.138mg | 0.264mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.432mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.639mg | 1.088mg | 0% |
| Լեյցին | 0.874mg | 1.754mg | 0% |
| Լիզին | 1.01mg | 1.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.276mg | 0.579mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.501mg | 0.918mg | 0% |
| Վալին | 0.639mg | 1.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.314mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
27.7 գ
Ածխաջրեր:
3.2 գ
Ջուր:
55.3 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
22.55 գ
Ճարպեր:
23.59 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
52.5 գ
Այլ:
1.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.2% |
հավասար
Ջուր
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.68 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.24g
