Համեմատել Knackwurst և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

1

Հավի գրիլ

8

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+320%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+28.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+43.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+28.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+122.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-64%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+63%

հավասար Ցինկ ~1.78mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

6

Հավի գրիլ

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+23.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+521.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+151.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+62.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+109.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+12.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+300%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.18µg	0.47µg	30%
Հագեցած ճարպ	10.21g	3.927g	29%
Նատրիում	930mg	335mg	26%
Վիտամին B1	0.342mg	0.055mg	24%
Սպիտակուցներ	11.1g	22.51g	23%
Խոլեստերին	60mg	127mg	22%
Ճարպեր	27.7g	15.08g	19%
Վիտամին B3	2.734mg	5.732mg	19%
Ֆոսֆոր	98mg	218mg	17%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	6.446g	16%
Սելեն	13.5µg	22µg	15%
Վիտամին B2	0.14mg	0.227mg	7%
Վիտամին D	44 IU	0 IU	6%
Վիտամին D	1.1µg	0µg	6%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	2.038g	6%
Կալորիականություն	307kcal	226kcal	4%
Երկաթ	0.66mg	0.95mg	4%
Վիտամին B5	0.32mg	0.152mg	3%
Մագնեզիում	11mg	21mg	2%
Կալիում	199mg	255mg	2%
Պղինձ	0.06mg	0.077mg	2%
Վիտամին A	0µg	20µg	2%
Վիտամին B6	0.17mg	0.191mg	2%
Folate, total	2µg	8µg	2%
Ածխաջրեր	3.2g	0.12g	1%
Կալցիում	11mg	16mg	1%
Ցինկ	1.66mg	1.78mg	1%
Վիտամին E	0.57mg	0.46mg	1%
Մանգան	0.021mg	0.005mg	1%
Վիտամին K	1.6µg	0µg	1%
Choline, total	55mg	62.9mg	1%
Protein per 100 calories	3.6g	10g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	100kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	44g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	2.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0.12g	N/A
Շաքար	0g	0.12g	N/A
Տրանս ճարպ		0.078g	N/A
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.173mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	0.657mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	0.853mg	0%
Լեյցին	0.874mg	1.549mg	0%
Լիզին	1.01mg	1.75mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.565mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	0.69mg	0%
Վալին	0.639mg	0.935mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.592mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.04g	0%
20:2 n-6 c,c		0.011g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Հավի գրիլ

2

Սպիտակուցներ: 22.51 գ

Ճարպեր: 15.08 գ

Ածխաջրեր: 0.12 գ

Ջուր: 61.41 գ

Այլ: 0.88 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+83.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+2566.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+102.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Հավի գրիլ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.927 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.446 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.038 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+43.3%