Համեմատել Lamb ribs և Lamb leg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.77g | 7.43g | 24% |
| Ճարպեր | 29.82g | 17.07g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.52g | 7g | 14% |
| Վիտամին B12 | 2.23µg | 2.5µg | 11% |
| Խոլեստերին | 97mg | 69mg | 9% |
| Կալորիականություն | 359kcal | 230kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 21.12g | 17.91g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.17g | 1.35g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 6.75mg | 6.26mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.15mg | 3% |
| Ցինկ | 3.49mg | 3.32mg | 2% |
| Սելեն | 21.8µg | 20.7µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.23mg | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 271mg | 249mg | 1% |
| Երկաթ | 1.6mg | 1.66mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 170mg | 1% |
| Նատրիում | 73mg | 56mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 0.69mg | 1% |
| Folate, total | 15µg | 19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 170kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.113mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.904mg | 0.767mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.019mg | 0.864mg | 0% |
| Լեյցին | 1.642mg | 1.393mg | 0% |
| Լիզին | 1.865mg | 1.582mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.542mg | 0.46mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.86mg | 0.729mg | 0% |
| Վալին | 1.139mg | 0.967mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.567mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.8% |
