Համեմատել Lemongrass և Hominy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1217.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +786.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7362.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +328.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +208% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.224mg | 0.07mg | 224% |
| Երկաթ | 8.17mg | 0.62mg | 94% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.03mg | 26% |
| Կալիում | 723mg | 9mg | 21% |
| Folate, total | 75µg | 1µg | 19% |
| Նատրիում | 6mg | 345mg | 15% |
| Ցինկ | 2.23mg | 1.05mg | 11% |
| Մագնեզիում | 60mg | 16mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.006mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 35mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 0.033mg | 7% |
| Կալցիում | 65mg | 10mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.005mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.003mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 14.26g | 4% |
| Սելեն | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.154mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.399g | 2% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 72kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 1.48g | 1% |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.88g | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 486kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 139g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 11.76g | N/A |
| Շաքար | 1.82g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.123g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.231g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.033mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.48 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
14.26 գ
Ջուր:
82.53 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.231 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.399 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.123g
