Համեմատել Lemongrass և Pumpkin leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +268% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1015% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1371.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +158.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.224mg | 0.355mg | 212% |
| Երկաթ | 8.17mg | 2.22mg | 74% |
| Ցինկ | 2.23mg | 0.2mg | 18% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.133mg | 15% |
| Վիտամին A | 0µg | 97µg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.207mg | 10% |
| Folate, total | 75µg | 36µg | 10% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 11mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 2.33g | 8% |
| Կալիում | 723mg | 436mg | 8% |
| Մագնեզիում | 60mg | 38mg | 5% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 19kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 3.15g | 3% |
| Կալցիում | 65mg | 39mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.094mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.128mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 0.92mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.022g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 60kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 526g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 2.33g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 104mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.042mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.207g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.052g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.318mg | 0% | |
| Լիզին | 0.2mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.054mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0% | |
| Վալին | 0.181mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
2.33 գ
Ջուր:
92.88 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +986.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.052 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.022 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +672.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.052g
