Համեմատել Liverwurst և Beef shank սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +356.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +390.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +619.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +255.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +94.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 3.79µg | 403% |
| Ցինկ | 2.3mg | 10.49mg | 74% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.21mg | 63% |
| Երկաթ | 8.85mg | 3.86mg | 62% |
| Սելեն | 58µg | 30µg | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.41mg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 33.68g | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 2.29g | 35% |
| Ճարպեր | 25.45g | 6.36g | 29% |
| Նատրիում | 700mg | 64mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 2.86g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.21g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.37mg | 14% |
| Խոլեստերին | 118mg | 78mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.14mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 5.89mg | 10% |
| Կալիում | 170mg | 447mg | 8% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.172mg | 8% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.02mg | 6% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 201kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 263mg | 5% |
| Folate, total | 30µg | 10µg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 30mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 32mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 60kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.377mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.471mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.514mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.662mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.802mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.862mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.315mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 1.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
33.68 գ
Ճարպեր:
6.36 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.21 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +172.1% |
հավասար
Ջուր
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +329.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1055.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.9% |
