Համեմատել Liverwurst և Բոլոնիայի երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1049.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +330.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +356.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +556.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1347.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 0.93µg | 522% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 0.77mg | 101% |
| Սելեն | 58µg | 12.7µg | 82% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.157mg | 67% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.72mg | 45% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.523mg | 21% |
| Խոլեստերին | 118mg | 59mg | 20% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.08mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 6.839g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 139mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Choline, total | 54.4mg | 10% | |
| Ճարպեր | 25.45g | 19.87g | 9% |
| Նատրիում | 700mg | 907mg | 9% |
| Վիտամին D | 56 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.4µg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 15.3g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.27mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 5µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 9.732g | 6% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.036mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 247kcal | 3% |
| Կալիում | 170mg | 281mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 3.9mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0.73g | 2% |
| Ցինկ | 2.3mg | 2.03mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 2.107g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 11mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 161kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0.73g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.149mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0.663mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.168mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 1.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.412mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0.585mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 0.737mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
15.3 գ
Ճարպեր:
19.87 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
60.6 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +706.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.1% |
